“Værkstedet” – CrossTraining, vægtløftning, styrkeløft eller anden funktionel træning
“Værkstedet” giver dig mulighed for at træne CrossTraining, vægtløftning, styrkeløft eller anden funktionel træning. “Open Gym”, hvor du kan træne i salen på egen hånd, kører i hele OBBCs åbningstid, men under skemalagte timer er det ikke muligt at træne i salen (de fleste hverdage ligger disse timer i tidsrummet 17-20 og i weekenden fra ca. 10-11 – ændringer kan forekomme, se holdplanen her).
Værkstedet har bl.a. følgende udstyr:
- ringe
- klatretove
- battlerope
- kettlebells fra 8-32 kg
- håndvægte fra 6-40 kg
- 2 squatracks
- stænger fra 10-20 kg
- stort rack til fc pullups, armgang, ophængning af TRX osv.
- bokse til boxjumps
- elastikker
- lastbildæk
- medicinbolde
- diverse agility-udstyr
- sjippetove
